Mengetahui Manfaat dan Tradisi Kekayaan Indonesia Melalui Menari

Kegiatan menari adalah kegiatan yang menyenangkan dan merupakan salah satu hobi yang banyak dilirik kaum wanita. Bukan hanya kaum wanita bahkan kaum pria pun tak jarang sangat gemar menekuni hobi menari ini dan menaripun tidak terbatas oleh usia, tua muda dapat turut andil dalam hobi menari. Bisa disimpulkan bahwa menari adalah salah satu hobi yang tidak pandang bulu tentang jenis kelamin ataupun usia.

Menari tentunya membuat orang yang menekuninya menjadi kreatif dalam berekspresi, lincah, dan menyehatkan bagi tubuh, karena tak dapat dipungkiri bahwa kegiatan ini memerlukan tenaga yang cukup banyak, tak ayal membuat tubuh menjadi berkeringat dan tentu saja dapat membakar kalori.

Lalu mengapa mesti ragu untuk mulai menari? Padahal banyak manfaat yang bisa didapatkan dari aktivitas ini, seperti :

1.      Menari dapat meningkatkan rasa percaya diri.

Banyak orang ragu untuk menari karena merasa tak percaya diri. Menari adalah salah satu bentuk ekspresi hati. Jika kamu merasa punya cukup keberanian, mulailah melangkah, langkah pertama ini dipercaya bisa langsung membangkitkan rasa percaya dirimu. Dan percayalah, apresiasi terhadap tarianmu bukan dilihat dari seberapa hebat kamu menguasai teknik tari, melainkan pada seberapa kuat kamu bisa mengekspresikan hatimu lewat tari.

2.      Menari membuat tubuh lebih bugar

Sama halnya seperti yoga dan olah raga lainnya, tarian yang tepat juga bisa membuat tubuh menjadi bugar sekaligus menenangkan pikiran. Aktivitas ini dipercaya bisa membuat tubuh dan pikiran tetap aktif pada segala usia. Menari juga dipercaya dapat meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas tubuhmu. Semakin sering dilakukan, efek lain yang bisa dirasakan adalah kita bisa makin mengenali setiap seluk-beluk di lekuk-lekuk tubuh kita sendiri.

3.      Menari dapat meningkatkan memori

Bagi otak, menari juga dipercaya bisa meningkatkan memori. Alasannya, dalam disiplin tari, banyak gerak yang harus dihafalkan. Kita bisa melakukan rutinitas itu belasan atau puluhan kali dalam sehari. Ada beberapaorang yang berkta bahwa “Tarian adalah penerjemah paling fasih untuk bahasa kalbu”.

4.      Menari tak membahayakan orang lain

Dengan catatan, jangan pernah menari di atas penderitaan orang lain. Karena itu tak hanya membahayakan sekitar, namun juga bisa membahayakan dirimu sendiri.

5.      Menari akan membuatmu tampak lebih menarik

Tentu saja karena hobi menari ini dapat membentu lekuk tubuh kita menjadi lebih indah, membuat kita menjadi terlihat lebih menarik di mata orang banyak.

6.      Menari itu menantang

Teknik tarian terbentang luas dari yang paling gampang hingga teknik tersulit. Menaklukkan teknik-teknik sulit itu memang butuh waktu yang tak sedikit, namun puas rasanya bila kelak keberhasilanmu itu diapresiasi secara luas.

            Selain dari penjelasan di atas, menari juga dapat mengeksplor kekayaan nusantara, karna setiap daerah tentunya mempunya ciri khas di setiap daerah, baik itu dalam hal gerakan, alat musik, ataupun pakaian. Tak jarang seorang penari menggunakan pakaian yang khas di daerahnya sendiri. Tentu hal ini menjadi point tambahan untuk masyarakat sehingga secara tidak langsung masyarakat diberi pengetahuan seputar keberagaman dan kekayaan nusantara.

            Dewasa ini, kita sering menemkan banyak sekali acara-acara yang bertemakan kekayaan nusantara baik d luar negri ataupun di dalam negri, tujuan di tampilkannya hal tersebut sebagian besar mengeksplor kekayaan nuantara. Keberagaman suku,ras dan agama tentu memperkaya Indonesia, di bawah ini ada beberapa tarian di berbagai daerah yang mempunyai ciri khas baik dalam busana ataupun alat musik dan lainnya :

1.      Tari Tradisional Serimpi

Tarian ini berasa dari Jawa Tengah yaitu Yogyakarta. Pakaian yang digunakan untuk menari adalah pakaian yang biasa di pakai oleh pengantin putri keraton. Sedangkan musik yang mengiringi adalah alat musik tradisional gamelan. Tarian ini bertujuan untuk menunjukkan wanita yang sopan dan santun serta sangat lemah gemulai.

2.      Tari Tradisional Topeng

Tarian ini berasal dari Jawa Bara yaitu Cirebon. Pada umumnya penari topeng menggunakan tiga topeng yang digunakan secara simultan. Diawali dengan topeng bewarna putih, kemudian warna biru, dan di akhiri dengan topeng bewarna merah. Setiap pergantian topeng, musik pengiring akan semakin keras sebagai lambang dari karakter tokoh yang diperankan. Musik pengiring dalam tarian topeng adalah dengan menggunakan gamelan khas Cirebon.

3.      Tari Tradisional Reog Ponorogo

Tarian ini berasal dari Jawa Timur yaitu Ponorogo. Tarian ini biasanya dimainkan oleh 6-8 orang pria dan 6-8 wanita. Menurut sejarah, tarian ini diambil dari perjalanan Prabu Kelana Sewandana yang sedang mencari seorang pujaan hatinya.

4.      Tari Tradisional Kecak

Tarian ini berasal dari Bali. Tarian ini menceritakan mengenai Ramayana dan dimainkan oleh penari laki-laki

5.      Tari Saman

Tarian ini berasal dari Aceh. Tarian ini kental dengan kultur keagamaan khususnya untuk agama islam, dan mempunyai koreografi posisi duduk berbanjar dan diiringi dengan berbagai gerakan tangan dari semua penari yang satu gerakan menjadikan tari saman memiliki visualisai yang indah untuk dapat dinikmati. Tari saman juga biasa diiringi dengan syair yang kaya akan pesan keagamaan semisal ajaran kebajikan kepada sesama manusia dan makhluk hidup.

Lalu masih enggan menari setelah dipaparkan berbagai manfaatnya ? Mari lestarikan tradisi dan kekayaan Indonesia melalui menari.

-Putri Kusuma W-